搬到葡萄牙會不會是改善健康的秘訣？

世界衛生組織（WHO）在 2019 年的全球醫療保健系統排名裏，葡萄牙列為第 12 位。這對於那些考慮移居該國的人來說並非秘密。許多人會諮詢如何購買健康保險以及葡萄牙如何處理慢性疾病等健康狀況。
考慮健康的同時，在選擇渡假屋的位置之重要性日益增加。健康指標指數也考慮了渡假屋在全球主要城市附近的健康設施、物業質量和連通性等因素。對於倫敦人來說，阿爾加維是前三名的位置選項之一。
渡假屋必須有兩大要素，提供一傳統的條件：陽光、大海和郊區以及促進個人健康的關鍵設施。
優越的地區提供充足的健身房、高爾夫球場和網球場，以及水療中心。空氣質量也是健康評分的一個關鍵因素，互聯網連通性和是否需要靠近世界主要各大城市的需求。
新的《您在葡萄牙的健康指南》有進一步的説明，並從那些長期移居葡萄牙的人的角度來看葡萄牙醫療保健。它提供了在葡萄牙獲得公共和私人醫療服務的信息，以及與健康保險、可用的醫療服務範圍、醫療緊急情況、牙科等相關的詳細信息，包括醫療資格與居留簽證的關係。
葡萄牙在全球健康和保健方面取得了令人印象深刻的成果。尤其以患者為中心的護理和健康成果，《世界醫療保健創新指數》將其列為醫療品質排名前 10 的國家之一。
在一系列與健康相關的因素上，葡萄牙的排名也超過了英國。從空氣質量（葡萄牙為 8.1 μg/m³，英國為 8.9 μg/m³，基於 PM2.5 年平均濃度）到預期壽命（葡萄牙為 82.42 歲，台灣為 81.04 歲，中國為 78.08 歲）
葡萄牙充沛的陽光從多個方面支持了它作為一個更健康的居住環境的名聲，特別是在阿爾加維等地區，該地區是葡萄牙陽光最充足的地區，每年有 300 天的陽光。
根據 Holiday Weather 的數據，那裡的白天溫度在 8 月份達到平均最高溫 25°C ，夜晚降至平均 24°C。即使在 12 月，白天平均最高氣溫也只有 14°C，而夜間的平均溫度為 13°C。
這意味著全年都很容易實現活躍的戶外生活方式，包括步行、騎自行車、各種水上運動、騎馬、網球、高爾夫、padel 等活動都很受歡迎。從別墅到公寓都配有游泳池，這意味着外籍人士可以选择每天游泳来促進健康。
在葡萄牙的聖港島，馬德拉島的海岸，甚至連沙子都被發現可以促進健康。其珊瑚、貝殼和海膽沉積物的成分已被科學證實具有治療各種骨骼和關節問題的能力，，為在海灘上度過的日子增添了一個全新的維度。
以內陸為例，阿爾加維的阿爾沃爾（Alvor）是地中海式微型氣候，冬季的溫度很少低於 15°C ，夏季則高於 30°C。

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