2023 全球退休指數 : 最適合養老的國家-葡萄牙排名第一

葡萄牙雖然不大，卻能滿足各種各樣的喜好。無論你喜歡熱鬧的城市、還是寧靜的海濱，在這裡，都能找到你想要的。

里斯本和波爾圖這樣的城市，有著豐富多彩的夜生活、文化、歷史和美食。沿著大西洋的海岸，有著金黃色的沙灘和碧綠色的海水，還有奇形怪狀的岩石、洞穴和岩洞。如果你喜歡更簡樸的生活，還可以去內陸地區，那裡有古老的石屋村莊，圍繞著廢棄的城堡，四周則是綠油油的農田。

葡萄牙人非常友好真誠，他們用親吻和擁抱來迎接外國人。由於學校裡有在教授英語，所以許多當地人，特別是年輕一代，都能說一口流利的英語。

葡萄牙是世界上最安全的國家之一，在全球和平指數中排名第六，所以外國人不用擔心社會治安問題。葡萄牙的醫療水平也很高，而且價格合理，在世界衛生組織的排名中位居第十二。葡萄牙的居民可以享受公共和私人醫療的系統，以及有英語人員的國際聯合委員會認證的醫療機構。

葡萄牙的基礎設施水準與美國和加拿大相當，自來水可以直接飲用，電力穩定可靠，高速光纖網路使得在家工作或與世界其他地方聯繫變得容易。

葡萄牙的高速公路系統是歐洲最好的之一，導航方便，沿途有足夠的休息站提供小吃、飲料，或提供電動汽車充電。與其他要求外國人用當地語言考駕照的歐洲國家不同，在葡萄牙，你只需要將你現有的駕照換成葡萄牙駕照就可以了。

在葡萄牙有超過50萬名來自世界各地的外國人，很容易就能融入當地社會，而且外國人和當地人經常分不出來。很容易交到朋友，特別是在波爾圖、銀色海岸、里斯本和阿爾加威這些地方，外國人更受歡迎。

位在北部的波爾圖是葡萄牙第二大城市，以生產波特酒和多羅河沿岸的梯田著稱，還有色彩繽紛的河畔區域，吸引了許多遊客，所以很容易找到會說英語的人。這裡有一個國際機場，是該國三個機場之一，方便與世界其他地方聯繫。北部冬天多雨寒冷，但通常只有山區會下雪。

銀色海岸提供了各種適合外國人生活的選擇，從沿海村莊到中等規模的城市，如卡爾達斯達拉尼亞。在歷史悠久的市中心及其周邊地區，每天都有市場出售新鮮水果和蔬菜、麵包、肉類、家禽和魚類，而每週一次的跳蚤市場則擺滿了各種東西在賣，甚至包括廚房水槽。在城郊，郁郁蔥蔥的農田蓋滿了山坡，羊群在那裡覓食，農民開著拖拉機經過。銀色海岸冬天寒冷多雨，夏天則享受春天般的溫度，幾乎不需要空調。

對於那些想在大城市生活而不想開車的人來說，里斯本可能是你最佳的選擇。這裡充滿了博物館、音樂會、餐廳、購物區、地面由鵝卵石鋪成的小巷和氛圍優雅的歷史處所，長住的外國人和遊客混合在一起，所以很多英語使用者。由於這座城市是建立在七座山丘上，可乘坐最具代表性的黃色電車或其他公共交通工具，幫助你四處走動。葡萄牙主要的國際機場就在這裡，可以很方便地與歐洲或世界其他地方交通。

附近的沿海小鎮卡斯凱什一直受到外國人歡迎，你可以在街邊咖啡店品嚐咖啡、在海灘散步，與朋友們一起品嚐美酒、做瑜伽，或跳舞到深夜。

里斯本以南是阿連特茹地區，包括貝雅和埃武拉等城市。這是該國最大也最農村化的地區，在春天時，芬芳的野花盛開在高貴的軟木橡樹周圍，在規模小而歷史悠久的村莊裡，響起教堂鐘聲。此區在埃武拉以外的地方英語使用者較少，所以定居在這裡需要懂一些葡萄牙語。

該國最南端，氣候也最好的地區是阿爾加威，在這裡每年有超過300天陽光普照。像拉各斯和塔維拉這樣傳統風格的城市提供了各種的懷舊魅力，還有地面鋪滿著鵝卵石的市中心、繁華的咖啡

文化，和相當大的外國人社區。在這裡你永遠有一種度假的感覺，阿爾布費拉擁有水上樂園，以及充滿擁擠的商店、餐廳、酒吧和可愛海灘的熱鬧街道。在阿爾加威你很容易找到外國人社區，再加上夏季的遊客，選擇住在這裡的外國人真的只要會說英語就足以生活了。

你需要多少錢才能到葡萄牙退休？一般來說，一對夫婦每月花費約2500至3000美元就可以過得很舒適，這取決於你的生活方式，你選擇租房還是買房。如果你想定居在里斯本、波爾圖或阿爾加威，你可能花費會更多，而內陸地區則會便宜一些。

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